U3F1ZWV6ZTUxMDg0MTUyODY2X0FjdGl2YXRpb241Nzg3MTI5Njk2Njk=
recent
أخبار ساخنة

كيف أتخلص من الزكام ومضاعفاته بسرعة

الزكام هو مرض تسببه العدوى فيروسية في الجهاز التنفسي العلوي ، مثل الأنف والحنجرة والجيوب الأنفية. مع البكتيريا التي تسبب الزكام في كثير من الأحيان هو نوع خفيف من الفيروس ويمكن أن تختفي في غضون أسبوع إلى أسبوعين ، ويمكن أن تتم معالجة الزكام بالأدوية. جنبا إلى جنب مع النوم وشرب الكثير من الماء.
كيف أتخلص من الزكام ومضاعفاته بسرعة

أعراض الزكام

تبدأ أعراض الزكام عندما يصاب المريض بالفيروس الذي يسبب الزكام. عندما يصاب المريض بالزكام سيكون لديك الأعراض التالية

  1. التهاب الحلق 
  2. سيلان الأنف
  3. ليس من السهل التنفس احتقان الأنف لأن الأنف منتفخ وله انسداد في الأنف.
  4. السعال والعطس
  5. التجشء
  6. الإرهاق والانزعاج
بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الحالات ، قد يكون لدى المرضى أعراض أخرى ناجمة عن الزكام ، مثل
  1. ارتفاع في درجة الحرارة 37-39 درجة مئوية
  2. الصداع أو وجع الأذن
  3. آلام العضلات
  4. فقدان الذوق والرائحة
  5. تهيج العينين أو احمرار.
  6. شعر بالضغط داخل الأذن ومنطقة الوجه

عند ظهور الزكام ستكون شدة الأعراض أكبر خلال أول 2-3 أيام قبل أن تهدأ تدريجيًا ، وعادة ما يستمر الزكام لمدة 7-14 يومًا ، في البالغين والأطفال الأكبر سنًا سوف تظهر عليهم الأعراض لمدة 7-10 أيام. ، وعلى الرغم من تحسن الأعراض ، فقد لا يزال المريض يعاني من السعال لمدة أسبوعين تقريبًا قبل شفائه.
يجب على مقدمي الرعاية مراقبة الأعراض عن كثب. ويجب أن تذهب لرؤية الطبيب على الفور إذا ظهرت أي من الأعراض التالية
شخص بالغ

  • حمى فوق 38.5 درجة مئوية لأكثر من 5 أيام متتالية.
  • الحمى بشكل متكرر بعد أن تهدأ الحمى
  • التنفس ضيق التنفس والصفير
  • التهاب شديد في الحلق ، صداع ، أو ألم في الجيوب الأنفية

طفل

  • حمى أعلى من 38 درجة مئوية في الأطفال حديثي الولادة - 12 أسبوعًا
  • ارتفاع في درجة الحرارة بشكل مستمر لأكثر من يومين
  • أعراض الزكام أكثر حدة. أو يعامل ولا يتحسن
  • صداع شديد  أو سعال
  • الصفير
  • الطفل لديه تداعيات شديدة.
  • نعسان جدا
  • انخفاض الشهية رفض أكل الطعام

أعراض الأنفلونزا والزكام  متشابهة إلى حد كبير وقد تكون مربكة ، ولكن يمكن مقدمي الرعاية ملاحظة الفرق. أعراض حادة والأعراض الرئيسية  هي ارتفاع في درجة الحرارة والصداع وآلام في العضلات. سوف تشعر أيضًا بعدم الارتياح حتى لا تتمكن من أداء الأنشطة اليومية العادية لكن أعراض الزكام العامة خفيفة وتستطيع أن تستمر في القيام بأنشطة طبيعية ، ولكن سيكون لديك أعراض واضحة ، مثل السعال وأنف سيلان.

أسباب الزكام

الزكام سببها عدوى فيروسية. هناك العديد من أنواع الفيروسات التي تسبب الزكام. ولكن الأكثر شيوعا هو فيروسات الأنف (فيروسات الأنف) ، والتي من شأنها أن تحفز هذا النوع من الفيروس أعراض مرضى الربو يمكن أن تتفاقم. وتسبب التهابات الأذن
يمكن أن يدخل فيروس الأنف إلى الجسم عن طريق الفم والعينين والأنف ويمكن أن ينتشر أيضًا في الهواء. في حالة الاتصال مع مريض الزكام. أو استخدم عناصر مختلفة مع المرضى او عدم غسل يديك قبل أن قبل لمس العينين والفم والأنف قد تتعرض للعدوى ، بالإضافة إلى الأشخاص الذين يعانون من عوامل الخطر التالية
العمر: الأطفال أقل من 6 سنوات معرضون لخطر الإصابة بمرض الزكام. خاصة الأطفال الذين يجب أن يكونوا في الحضانة

  • ضعف المناعة المرضى الذين يعانون من مرض مزمن أو إذا كنت تعاني من حالة صحية تضعف جهاز المناعة ، فمن المرجح أن تصاب بالزكام أكثر من المعتاد.
  • سواء الأطفال أو البالغين يكثرالإصابة بالزكام بسهولة خلال موسم الأمطار. و الشتاء
  • التدخين: الأشخاص الذين يدخنون أكثر عرضة للإصابة بالزكام بسهولة. وإذا كان الأمر كذلك ، سيكون أكثر حدة من المعتاد .

كيفية تشخيص الزكام


  • في معظم الحالات ، يمكن للمرضى تشخيص الزكام بأنفسهم من الأعراض التي تحدث. ولكن إذا كان المريض غير متأكد ما إذا كانت الأعراض تخص مرض الزكام أم لا ، فعليك مراجعة الطبيب سوف يأخذ الطبيب تاريخً بدء الأعراض. والفحص البدني إذا كان هناك أعراض نزلات البرد لن يكون هناك اختبارات إضافية. ولكن إذا كان الطبيب يشك في أنه أكثر من التهاب الجهاز التنفسي أكثر من الزكام قد يطلب الطبيب فحص الأشعة السينية. وفحصها بطرق مختبرية مثل اختبار المخاط أو اختبارات الدم للمساعدة في التشخيص وتأكيد النتائج بشكل أكبر

علاج الزكام

الزكام هو مرض ليس له علاج مباشر. ولكن يمكن أن تخفف من أعراض الزكام بالطرق التالية

  • احصل على قسط كبير من الراحة ، النوم يساعد في تحسين أعراض الزكام. تجنب أيضًا القيام بنشاطات ثقيلة لأنه قد يتسبب في أن يكون المريض متعبًا أكثر من ذي قبل.
  • اشرب كمية كافية من الماء غالبًا ما يفقد مرضى الزكام الماء بسبب العرق الناتج عن الحمى. والكثير من المخاط مع انسداد الأنف شرب المزيد من الماء سيجعل المريض يشعر بالانتعاش.
  • تناول طعامًا صحيًا الأطعمة المفيدة ستساعد على تقوية جهاز المناعة. ومساعدة المرضى على التعافي من المرض بشكل أسرع

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدواء لعلاج الزكام هو وسيلة أخرى لمساعدة المرض على الشفاء بشكل أسرع. مع الأدوية المستخدمة لعلاج الزكام، بما في ذلك

  • المسكنات للحد من الحمى يستخدم لتخفيف الألم وتقليل الحمى. وتشمل الأدوية المستخدمة عادة أدوية الباراسيتامول  و الإيبوبروفين. 
  • أدوية مزيلة للاحتقان (مزيلات الاحتقان) تساعد على تخفيف احتقان الأنف. يجعل التنفس أسهل
  • عقار سيلان الأنف هو دواء يستخدم مع المسكنات وأدوية احتقان الأنف. ي
  • شراب السعال هو دواء يستخدم لتخفيف السعال مع البلغم. هذا سوف يجعل البلغم أكثر ليونة وسهل لطرد.

ما مضاعفات الزكام

على الرغم من أن الزكام سوف تختفي من تلقاء نفسها ولكن هذا المرض قد يكون عاملا يسبب العدوى البكتيرية أو أن انتشار الزكام إلى الأعضاء المجاورة سوف يسبب مضاعفات كبيرة. المضاعفات الأكثر شيوعا هي

  • التهابات الأذن الوسطى والتي تسببها عدوى بكتيرية أو فيروسية تنتشر إلى الجزء الخلفي من طبلة الأذن. تسبب العدوى في الأذن الوسطى الأعراض الأكثر وضوحا هي ألم الأذن ، وفي بعض الحالات القيح الأصفر. أو الأخضر يتدفق من الأذن كما قد يسبب الحمى. إذا تركت ، يمكن ثقب طبلة الأذن.
  • الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن في المرضى الذين يعانون من الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن يمكن أن يؤدي الزكام إلى حدوث تفاقم من خلال إظهار علامات مثل ضيق التنفس في الجهاز التنفسي والصفير
  • التهاب الجيوب الأنفية  (التهاب الجيوب الأنفية الحاد) ،هو فيروس أو بكتيريا يسبب الزكام. قد يدخل تجويف الجيوب الأنفية وتسبب العدوى الداخلية لتصبح التهاب الجيوب الأنفية
  • التهاب الحلق إذا انتشر الفيروس أو بكتيريا الزكام داخل الحلق سوف يسبب التهاب الحلق مما يؤدي إلى التهاب الحلق والسعال
  • الالتهاب الرئوي  هو أحد المضاعفات التي يمكن أن تحدث عند مرضى الزكام. الناجمة عن انتشار الفيروس إلى الجهاز التنفسي السفلي. وهذا إذا لم يتم علاجه على الفور سوف يعرض المريض الي مرحلة خطيرة.

الوقاية من الزكام


  • الزكام هو مرض معد. ولكن يمكن الوقاية منها عن طريق تجنب الاتصال بإفرازات المريض ويجب تجنب القرب من المريض نظرًا لأن الفيروس يمكن أن ينتقل عن طريق التنفس ، يجب عليك أيضًا غسل يديك بشكل متكرر بالصابون إذا كان عليك التعامل مع العناصر المشتركة مع الآخرين. ويجب ألا تلامس اليد بالفم أو الأنف أو العينين دون غسل اليدين أولاً لأنه قد يسبب لك العدوى .

يجب علي مريض الزكام

  1. استخدام قناع لمنع انتشار العدوى عند السعال أو العطس 
  2. اغسل يديك بشكل متكرر بعد السعال أو العطس.
  3.  تجنب مشاركة العناصر مع الآخرين
  4. تجنب الأماكن المزدحمة أو إن أمكن 
  5.  يجب الراحة في المنزل عند الإصابة بالزكام حتى تتحسن الأعراض


المصادر
الاسمبريد إلكترونيرسالة