U3F1ZWV6ZTUxMDg0MTUyODY2X0FjdGl2YXRpb241Nzg3MTI5Njk2Njk=
recent
أخبار ساخنة

اعراض ضيق التنفس الخطيرة

ضيق التنفس هو شكوى ذاتية من عدم الراحة أوالآلام الشديدة ، أثناء عملية التنفس. في ضيق التنفس ، يزيد معدل التنفس عن 24 مرة في الدقيقة. حسنًا ، قبل معرفة كيفية التعامل مع ضيق التنفس ، نعلم أولاً ما الذي يسبب ضيق التنفس.
اعراض ضيق التنفس الخطير

ما سبب ضيق التنفس


  • ضيق التنفس هو أحد أعراض المرض الخطير الذي يجب عدم الاستهانة به لأنه يمكن أن يسبب الوفاة. لذلك ، يجب البحث عن طريقة للتغلب على ضيق التنفس.
  • ليس ضيق التنفس دائمًا نتيجة للتداخل مع الرئتين ، بل يحدث أيضًا في الأعضاء الأخرى. فيما يلي بعض أسباب ضيق التنفس ، بما في ذلك:

1. مجرى الهواء

  • السبب الأول لضيق التنفس هو انسداد مجرى الهواء بدءاً من الأنف والفم والحلق. إذا كان هناك انسداد ، فلا يمكن للهواء أن يدخل الرئتين مما يسبب صعوبة في الاستنشاق والزفير. على سبيل المثال الاختناق ، التهاب الحبال الصوتية ، احتقان الأنف بسبب الأنفلونزا.

2. أمراض القلب

  • يمكن أن يكون مرض القلب سببًا لضيق التنفس إذا كان القلب يواجه صعوبة في ضخ الدم لتوزيع الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن يحدث هذا في حالات قصور القلب وأمراض القلب التاجية وأمراض القلب الخلقية واضطرابات ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب).

3. أمراض الرئة

  • أمراض الرئة ، تتراوح بين اضطرابات الأوعية الدموية ، أنسجة الرئة ، قنوات الرئة ، أغشية التفاف الرئة (تسمى غشاء الجنب) ، وغيرها. على سبيل المثال: الانسداد الرئوي (انسداد في الشرايين الرئوية) ، التهاب القصيبات (التهاب القصيبات - قنوات الرئة الصغيرة) ، مرض الانسداد الرئوي المزمن ، الالتهاب الرئوي (الالتهاب الرئوي) ، ارتفاع ضغط الدم الرئوي ، الربو.

4. العواطف

  • مشاكل عاطفية ، مثل القلق أو نوبات الهلع. مشاكل أخرى مثل السمنة والحساسية والتنفس في الغبار.

5. الظروف العادية

  • السبب التالي لضيق التنفس هو الحالة الطبيعية: بعد النشاط أو التمرين أو الارتفاع.

أعراض ضيق التنفس عند الأطفال والبالغين 

بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التنفس قد يشعرون بضيق في التنفس بمجرد القيام بأنشطة عادية مثل الخروج والمشي في غرفة أخرى. أعراض القصور التالية التي تنشأ عند البالغين والأطفال:

  • في البالغين ، تواتر ضيق التنفس أكثر من 20 مرة كل دقيقة. عند الأطفال أكثر من 30 مرة في الدقيقة. عند الأطفال أكثر من 40 مرة في الدقيقة.
  • المنطقة حول الشفاه وأطراف الأصابع مزرقة (زرقة).
  • عندما يحدث التنفس ، هناك أصوات مثل الصفير أو الشخير.
اتصل بطبيبك على الفور إذا كانت أعراض ضيق التنفس مصحوبة بما يلي:
  • تورم في الساقين والكاحلين
  • صعوبة في التنفس عند الاستلقاء
  • ارتفاع في درجة الحرارة ، قشعريرة ، والسعال
  • الشفاه أو أطراف الأصابع تتحول إلى اللون الأزرق
  • الصفير - يبدو وكأنه صفير غير طبيعي عند الاستنشاق أو الزفير
  • تفاقم ضيق التنفس بعد استخدام جهاز الاستنشاق
  • ضيق في التنفس لا يختفي بعد 30 دقيقة من الراحة

يمكن أن يحدث ضيق التنفس في حالات الطوارئ بسبب عدة عوامل:

  1. الالتهابات الرئوية (الالتهاب الرئوي): ضيق في التنفس والحرارة والسعال.
  2. الربو : الصفير والسعال.
  3. الحساسية التي تسبب انسداد في مجرى الهواء.
  4. ألم في القلب يرافقه ألم في الصدر.
  5. الحوادث التي تنطوي على الصدر: نزيف ، كسور في الصدر بسبب تأثير الثابت وغيرها.

الإسعافات الأولية ضيق في التنفس

فيما يلي ضيق التنفس الأولي الذي يمكنك القيام به بسرعة ، بما في ذلك:

  • 1. أحضر إلى مكان هادئ -تتمثل مشكلة تنفس الإسعافات الأولية التي يمكنك القيام بها على الفور في نقل الشخص إلى مكان هادئ. استدعاء سيارة إسعاف أو مساعدة شخص آخر على الفور.
  • 2. دع نصف الجلوس والراحة -الطريقة التالية للتعامل مع ضيق التنفس هي أن يتمكن المصاب من الجلوس نصفًا والراحة على كتفيه باستخدام وسادة أو أياً كان. حاول ألا تنام من يعانون لأنه سيؤدي إلى تفاقم الوضع.
  • 3. الماء الدافئ -الماء الدافئ سوف يساعد الأشخاص الذين يعانون من ضيق في التنفس. لأن الماء الدافئ يمكن أن يساعد في تدفئة الصدر ويساعد على التنفس.
  • 4. قم بفك الملابس -هذه الطريقة بحيث لا يشعر الأشخاص بالاختناق. ثم قم بتدليك منطقة الأعصاب في الرئتين الموجودة أعلى إصبع القدم الكبير (بالضبط 3-5 سم فوق قطعة الإبهام).
  • 5. التدليك بلطف -ولكن يجب أن تكون طريقة التدليك ببطء. إذا لزم الأمر ، اعطاء موسع للقصبات مثل سالبوتامول. إذا تم الإسعافات الأولية مع ضيق في التنفس على النحو الوارد أعلاه ولكن لا يوجد أي تقدم ، خذ على الفور إلى الطبيب للتشاور.
الإسعافات الأولية لضيق في التنفس
  • يمكنك إعطاء زيت دافئ حول صدر المريض. ثم اصطحبه على الفور إلى أقرب مستشفى.
  • إذا كان سبب ضيق التنفس لدى المريض هو الربو ، فيمكنك النصح بتناول دواء الربو أو دواء الحساسية الذي لديه.
  • في حين أنه ناتج عن ازمة قلبية أو حالة أخرى ، يكفي توفير الأكسجين والتدفئة صدر المريض ، وبعد ذلك يتم نقله على الفور إلى أقرب مستشفى.

كيفية التغلب على ضيق في التنفس في المنزل

فيما يلي العلاجات المنزلية التي يمكنك استخدامها لعلاج ضيق التنفس بشكل طبيعي:
1. يستنشق التنفس بالفم والأنف
هذه طريقة بسيطة للتحكم في ضيق التنفس ، وتساعد على إبطاء معدل التنفس بسرعة ، مما يجعل كل نفس أعمق وأكثر فعالية.
تساعد هذه الطريقة أيضًا على إطلاق الهواء المحبوس في الرئتين. يمكن استخدامه في أي وقت عند التعرض لضيق في التنفس ، خاصةً أثناء الأجزاء الصعبة من النشاط ، مثل الانحناء أو رفع الأشياء أو سلالم التسلق.
كيف تتنفس عن طريق الفم:

  1. استرخاء عضلات الرقبة والكتف
  2. تنفس ببطء من خلال الأنف .وقف
  3. اجعل شفتيك كما لو كانت صافرة
  4. الزفير ببطء وبلطف من خلال شفتيك.

2. الجلوس نصف منحنى 
الراحة أثناء الجلوس نصف منحنى يمكن أن تساعد على استرخاء الجسم وجعل التنفس أسهل.

  1. الجلوس على كرسي مع قدميك مسطحة على الأرض ، يميل إلى الأمام قليلا مثل نصف الانحناء.
  2. الكوع برفق على الركبة أو امسك الذقن بيديك. تذكر أن تبقي عضلات الرقبة والكتف مريحة.

3. الجلوس والنوم رأسك على الطاولة
إذا كانت هناك كراسي وطاولات يمكن استخدامها ، فيمكنك استخدامها في وضعية جلوس أكثر راحة للتنفس.

  • الجلوس على كرسي مع قدميك مسطحة على الأرض ، تواجه الطاولة
  • قم بإمالة صدرك للأمام قليلاً وضع يديك على الطاولة.
  • ضع رأسك على الساعد أو على الوسادة.

4. الوقوف أثناء الميل
يمكن أن يساعد الوقوف أيضًا في التغلب على ضيق التنفس وإرخاء الجسم والمجرى الهوائي.

  1. قف بينما تميل على الحائط ، واتجه للأمام ، وارح الوركين على الحائط
  2. حافظ على قدميك متباعدة وراحة يديك على فخذيك
  3. مع استرخاء كتفيك ، يميل إلى الأمام قليلاً ، ويتدلى ذراعيك إلى الأمام.

5. الوقوف مع يديك يستريح على الطاولة
ليس من السهل التعامل مع ضيق التنفس ، فأنت تبحث فقط عن قاعدة التمثال من حولك ، مثل الجدول أو أي جسم آخر له ارتفاع أسفل الكتف.

  1. قف بالقرب من طاولة أو خلف كرسي مسطح قوي أسفل مستوى كتفيك
  2. راحة كوعيك أو يديك على الطاولة ، والحفاظ على رقبتك الاسترخاء
  3. الاسترخاء رأسك والكتفين.

6. النوم في وضع مريح

  • كثير من الناس يعانون من ضيق في التنفس عند النوم. هذا يمكن أن يسبب صحوة متكررة ، والتي يمكن أن تقلل من جودة ومدة النوم.
  • حاول الاستلقاء وادفع رأسك على وسادة. ليس فقط الرأس ، كما يتم دعم كلا الساقين باستخدام وسادة بين الركبتين ، والحفاظ على ظهرك مستقيماً. أو استلق على ظهرك مع رفع رأسك وثني ركبتيك ، مع وسادة تحت ركبتيك.
  • كل من هذه المواقف تساعد الجسم والمجرى الهوائي على الاسترخاء ، والتنفس بشكل أسهل.

7. الحجاب الحاجز التنفس
يمكن أن يساعد التنفس الغشائي أيضًا في التغلب على ضيق التنفس. جرب طريقة التنفس التالية:

  1. الجلوس على كرسي مع ثني ركبتيك والاسترخاء كتفيك والرأس والعنق.
  2. ضع يديك على بطنك.
  3. تنفس ببطء من خلال أنفك. يجب أن تشعر أن المعدة تتحرك تحت اليد.
  4. عند الزفير ، شد العضلات. يجب أن تشعر أن معدتك تقع في الداخل. الزفير من خلال فمك مع شفاه متابعة.
  5. ضع المزيد من التركيز على الزفير بدلاً من التنفس. استمر في الزفير لفترة أطول من المعتاد قبل الاستنشاق ببطء مرة أخرى.
  6. كرر هذه الطريقة لمدة خمس دقائق.

8. باستخدام مروحة

  • وجدت إحدى الدراسات أن الهواء البارد يمكن أن يساعد في التغلب على ضيق التنفس. إذا لم تحصل على هواء طبيعي بارد. يمكنك استخدام مروحة. تشير الخدعة إلى مروحة صغيرة محمولة في اتجاه الوجه ، مما يساعد على أعراض ضيق التنفس.

9. شرب القهوة

  • أظهرت دراسة أن الكافيين يريح عضلات الشعب الهوائية من المصابين بالربو. هذه الطريقة يمكن أن تحسن وظيفة الرئة لمدة تصل إلى أربع ساعات. أثناء التغلب على ضيق التنفس ، يمكنك أيضًا الاستمتاع بالقهوة!

هذه هي الطريقة للتغلب على ضيق التنفس. يمكنك التدرب عليها بسهولة وبسرعة. حظا سعيدا ، صديق صحي!

المصادر




الاسمبريد إلكترونيرسالة