U3F1ZWV6ZTUxMDg0MTUyODY2X0FjdGl2YXRpb241Nzg3MTI5Njk2Njk=
recent
أخبار ساخنة

اسباب مرض الربو وطرق الوقاية منه

يعد الربو أكثر الأمراض التنفسية المزمنة شيوعًا وغير المعدية في جميع أنحاء العالم. لا يمكن علاج الربو ، ولكن يمكن السيطرة عليه حتى لا يتكرر بسهولة. طريقة واحدة هي تجنب الأشياء التي تسبب تكرار الربو بسهولة.
اسباب مرض الربو وطرق الوقاية منه

أسباب مرض الربو


  •  حتى الآن لم يكن من المعروف ما هي الأسباب الرئيسية للربو. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث الربو بسبب الجهاز التنفسي (القصبات الهوائية) الملتهبة. يؤدي الالتهاب إلى تضخم أنابيب الشعب الهوائية ثم تضييقها بحيث يكون الهواء الداخل للرئتين محدودًا.
  • كما أن الالتهاب يجعل الخلايا في الشعب الهوائية أكثر حساسية وتنتج مخاطًا أكثر من المعتاد. يمكن لتراكم المخاط أن يضيق الجهاز التنفسي أكثر ، مما يجعل من الصعب عليك التنفس بحرية.
  • ويعتقد أن الميراث الوراثي في تاريخ العائلة هو عامل رئيسي يسبب الربو. يمكن أن يزداد خطر الإصابة بمرض الجهاز التنفسي إذا كان أحد الوالدين أو كليهما مصابًا بالربو.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يزيد خطر الإصابة بالربو إذا:

  1. لديك التهابات الجهاز التنفسي ، مثل الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية ، وهلم جرا
  2. لديك بعض الحساسية التأتبية ، مثل الحساسية الغذائية أو الأكزيما
  3. الولادة المبكرة

العوامل المسببة للربو المتكرر

بصرف النظر عن العوامل الداخلية ، مثل الوراثة وبعض الأمراض التي عانت منذ الطفولة ، يمكن أن يظهر الربو أيضًا بسبب العوامل البيئية.
من المهم بالنسبة لك وأولئك الأقرب إليك معرفة الأشياء المحددة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض الربو في أي وقت.
فيما يلي العوامل المختلفة التي تسبب تكرار أعراض الربو الأكثر شيوعًا:
1. الحساسية

  • الحساسية هي واحدة من أكثر الأسباب شيوعًا لأعراض الربو المتكررة. لا يدرك الكثير من الناس أن الحساسية والربو مرتبطان بالفعل ببعضهما البعض.
  • يؤدي رد الفعل التحسسي إلى قيام الجهاز المناعي بإطلاق أجسام مضادة تسمى مضادات الهيستامين التي تنتشر عبر مجرى الدم إلى جميع أعضاء الجسم ، مما تسبب في مجموعة متنوعة من الأعراض. واحد منهم هو الربو وضيق في التنفس.
  • نوعان من الحساسية التي يمكن أن تسبب الربو والحساسية المستنشقة والحساسية الغذائية. الحساسية يمكن أن تسبب الربو عندما يأكل شخص ما أو يتنفس الهواء الذي يحتوي على مسببات الحساسية.
  • يعاني حوالي 80 في المائة من المصابين بالربو من الحساسية الناتجة عن وبر الحيوانات وعث الغبار والصراصير وغبار الطلع من الأشجار والعشب والزهور. في إحدى الدراسات ، كان الأطفال الذين يعيشون في منازل بها العديد من الصراصير أكثر عرضة للإصابة بالربو بشكل متكرر بأربعة أضعاف من الأطفال الذين كانت منازلهم نظيفة.
  • وفي الوقت نفسه ، يمكن أن تسبب الحساسية الغذائية أيضًا مرض الربو ، على الرغم من أنه أقل تكرارًا. فيما يلي بعض الأطعمة التي تسبب أعراض الحساسية في أغلب الأحيان:


  1. حليب البقر
  2. البيضة
  3. جوز
  4. المأكولات البحرية مثل الأسماك وسرطان البحر والمحار
  5. قمح
  6. فول الصويا
  7. بعض الفاكهة

يمكن أن تتراوح أعراض الحساسية الغذائية من خفيفة إلى شديدة ، وقد تأتي فجأة أو لعدة ساعات.
يكون الأشخاص الذين يعانون من الربو أكثر عرضة لخطر الحساسية القاتلة تجاه الطعام. يمكن أن تحدث أعراض الربو عندما يتطور تفاعل الحساسية بدرجة أكبر إلى صدمة الحساسية بعد تناول بعض الأطعمة.
تعتبر الحساسية الغذائية خطيرة للغاية وقد تهدد الحياة ، خاصةً إذا كانت تؤثر على التنفس.
2. الرياضة

  • بالنسبة للأشخاص الذين يعانون بالفعل من الربو ، يمكن أن تتكرر الأعراض وتصبح أسوأ أثناء ممارسة الرياضة. ومع ذلك ، حتى الأشخاص الأصحاء والرياضيين الذين لم يسبق لهم الإصابة بالربو يمكنهم تجربة ذلك في أي وقت. لماذا؟
  • عند ممارسة أو ممارسة أنشطة شاقة ، مثل تسلق السلالم ، قد تستنشق الزفير وتنفثه عن طريق الفم. كيف تتنفس مثل هذا يمكن أن يكون سبب ظهور الربو.
  • لا يحتوي الفم على شعر ناعم وتجويف جيبية مثل الأنف يعمل على ترطيب الهواء. الهواء الجاف من الخارج الذي يدخل الرئتين عبر فمك سيؤدي إلى تضييق الشعب الهوائية بحيث تواجه صعوبة في التنفس.
  • قد تواجه أعراض الربو مثل ضيق التنفس ، والسعال .في أول 5-20 دقيقة من التمرين. يمكن أن تهدأ أعراض الربو بسبب التمرين في غضون دقائق أو بضع ساعات بعد ذلك.
  • يمكن أن يكون استنشاق  أجهزة الاستنشاق بالربو قبل بدء التمرين طريقة واحدة لمنع نوبات الربو. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا الاحماء ببطء قبل التمرين.
  • المفتاح الأكثر أهمية: لا تمارس التمرينات الثقيلة خارج قدرات الجسم. تجنب أيضًا ممارسة التمارين في المناطق الباردة والجافة. من الأفضل ممارسة التمارين في مكان دافئ ورطب ، على سبيل المثال في الداخل مثل الصالة الرياضية.

3 ارتفاع حمض المعدة 

  • الأشخاص المصابون بالربو يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض الارتجاع المريئي مقارنة بغيرهم من المصابين بالربو. الدراسات الحديثة تظهر أيضا نفس الشيء. أكثر من 80 في المئة من المصابين بالربو لديهم تاريخ شديد من ارتجاع المريء.
  • ارتجاع المريء هو اضطراب هضمي مزمن يتميز بزيادة في حمض المعدة أكثر من 2-3 مرات كل أسبوع. والسبب في ذلك هو أن عضلة صمام العضلة العاصرة في الجزء العلوي من المعدة لا يمكن أن تغلق بإحكام للحفاظ على الحمض في المعدة. نتيجة لذلك ، يرتفع حمض المعدة إلى المريء.
  • حمض المعدة الذي يستمر في الصعود إلى المريء يسبب تهيج والتهاب الشعب الهوائية التي يمكن أن تؤدي إلى نوبات الربو. يمكن أن يؤدي حمض المعدة إلى تفاقم أعراض الربو ويمكن أن يؤدي الربو إلى تفاقم أعراض ارتداد الحمض.
  • يظهر ارتجاع المريء أثناء النوم ليلًا عندما يكون المريض في وضع الاستلقاء. قد يكون هذا أيضًا سبب تكرار أعراض الربو ليلًا لدى بعض الأشخاص.

بعض العلامات التي تظهر ارتداد حمض المعدة كسبب للربو تشمل:

  1. تظهر أعراض الربو الجديدة كشخص بالغ
  2. ليس لديك تاريخ عائلي للربو
  3. أعراض الربو التي تزداد سوءا بعد تناول وجبة كبيرة أو ممارسة الرياضة
  4. تحدث أعراض الربو عند شرب المشروبات الكحولية
  5. تحدث أعراض الربو في الليل أو عند الاستلقاء
  6. أدوية الربو أقل فعالية من المعتاد
  7. لا يوجد تاريخ من الحساسية أو التهاب الشعب الهوائية
  8. إذا كانت لديك إحدى العلامات المذكورة أعلاه ، فسوف يقوم طبيبك عادة بإجراء اختبارات خاصة لتأكيد التشخيص. بهذه الطريقة ، يمكن للطبيب تحديد العلاج المناسب لك.

4. التدخين

  • الأشخاص الذين يدخنون هم أكثر عرضة للإصابة بالربو من أولئك الذين لا يدخنون. إذا كنت تعاني من الربو والدخان ، فإن هذه العادة السيئة قد تزيد من أعراض الربو.
  • يمكن للنساء اللواتي يدخنن أثناء الحمل زيادة خطر الإصابة بأزيز التنفس في أجنتهن. ليس هذا فقط. الأطفال الذين تدخن أمهاتهم أثناء الحمل لديهم وظائف رئة أسوأ من الأطفال الذين لا تدخن أمهاتهم.
  • الإقلاع عن التدخين هو أحد أفضل الطرق لتقليل أعراض الربو مع حماية رئتيك.

5. السعال

  • السعال بسبب بعض الأمراض يمكن أن يكون أيضا أحد العوامل المسببة للربو.
  • مسببات الربو عندما يكون السعال عادةً التهاب أو التهاب في الجهاز التنفسي ، على سبيل المثال بسبب نزلات البرد والتهاب الأنف المزمن والتهاب  الجيوب الأنفية  والتهاب الشعب الهوائية .
  • تعد التهابات الجهاز التنفسي السبب الأكثر شيوعًا للربو لدى الأطفال دون سن 10 سنوات. التهابات الجهاز التنفسي التي تسبب الربو يمكن أن يكون سببها الفيروسات أو البكتيريا.
  • الربو والسعال يعاني من نقص التشخيص ويصعب علاجه. إذا كنت تعاني من سعال طويل ، فافحص حالتك الصحية على الفور إلى أخصائي الرئة. عادة ما يتم العلاج هو اختبار وظائف الرئة لمعرفة أداء رئتيك.

6. بعض الأدوية

  • لا يظن معظم الناس أبدًا أن الآثار الجانبية لبعض الأدوية قد تؤدي إلى تفاقم أعراض الربو. على سبيل المثال مسكنات الألم مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل الأسبرين والإيبوبروفين لأدوية أمراض القلب مانع بيتا.
  • إذا كنت تعاني من الربو وتتعاطى هذا الدواء ، فإن آثار الدواء يمكن أن تزيد من أعراض الربو لديك. ليس من النادر أن تكون الآثار الجانبية لهذه العقاقير قاتلة عند المصابين بالربو.
  • إذا كنت واحدا من هؤلاء الناس الذين لديهم حساسية لهذه الأدوية، وتجنب ايبوبروفين ، نابروكسين ، و ديكلوفيناك لأنها يمكن أن تؤدي نوبات الربو. خاصة لأولئك منكم الذين لديهم بالفعل تاريخ من الربو.
  • استشر طبيبك دائمًا حول استخدام هذه الأدوية قبل أن تستهلكها.

7. بعض المهن

  • قد يكون عملك سبب انتكاسة الربو دون إدراك ذلك. يحدث هذا بسبب المشغلات الموجودة عادة في بيئة العمل. على سبيل المثال المواد الكيميائية ونشارة الخشب وغبار البناء وأبخرة نفايات المصنع.
  • الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالربو المهني هم عمال البناء ومزارعو الحيوانات والممرضون والنجارون والمزارعون وغيرهم من العمال الذين يعانون من  التعرض اليومي لتلوث الهواء  والمواد الكيميائية والسجائر التي يمكن أن تسبب أعراض الربو.
  • عادة ما تحدث أعراض الربو المهني فقط أثناء عملك.

8. الليل

  • تظهر الأبحاث أن معظم حالات وفيات الربو تحدث في الليل. يحدث هذا الخطر بسبب التعرض لمسببات الحساسية أو درجة حرارة الهواء أو الاستلقاء على وضعية النوم أو حتى إنتاج هرمونات معينة تتبع الساعة البيولوجية للجسم.
  • بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تحدث أعراض التهاب الجيوب الأنفية والربو في الليل ، خاصة إذا كان مخاط الرئة يسد الشعب الهوائية ويؤدي إلى ظهور أعراض سعال نموذجية للربو.
  • كن مستعدًا دائمًا لتوفير دواء للربو بجانب السرير باعتباره المفتاح الرئيسي للوقاية من الربو والتغلب عليه في الليل ، من أجل الحصول على نوم جيد.

9. الإجهاد

  • في الآونة الأخيرة ، هل حالتك النفسية أو صحتك العقلية غير مستقرة بسبب الإجهاد ؟ كن حذرا ، يمكن أن يكون الضغط الذي تعاني منه سببًا لتكرار الإصابة بالربو ، كما تعلمون!
  • يتضح هذا من خلال دراسة نشرت في مجلة الدماغ والسلوك والحصانة . تشير الدراسة إلى أن الإجهاد المستمر يمكن أن يزيد من تكرار الأعراض التي تضاعف تقريبا لدى الأطفال المصابين بالربو.
  • كشفت أبحاث أخرى في مجلة Allergology International أيضًا عن نفس الشيء. يمكن أن تؤدي استجابة الجسم للإجهاد إلى تحفيز جهاز المناعة على إفراز هرمونات معينة تؤدي في النهاية إلى التهاب في الشعب الهوائية وتسبب نوبات ربو.
  • أفضل طريقة للتعامل مع تكرار الإصابة بالربو بسبب الإجهاد هي تجنب السبب. هناك العديد من الطرق الرخيصة للتخلص من التوتر النفسي. يُنصح الأشخاص الذين يعانون من الربو بممارسة التأمل أو العلاج مع طبيب نفساني أو تناول أدوية مضادة للقلق للسيطرة على مشكلاتهم النفسية.

10. عوامل الطقس

  • في الواقع ، يمكن أن تؤدي عوامل الطقس أيضًا إلى نوبات الربو لدى بعض الأشخاص.
  • على سبيل المثال ، خلال موسم الأمطار عاصف. يجعل موسم الأمطار الهواء أكثر رطوبة ، مما يمكن أن يشجع نمو العفن عن غير قصد. يمكن لهذه الفطريات أن تطير في الهواء ، الذي يتم استنشاقه بعد ذلك ، مما يؤدي إلى تكرار أعراض الربو.
  • يمكن أن يسبب الطقس الحار المطول نفس الشيء. على الرغم من أنه من غير المعروف بالضبط ما الذي يسبب ذلك ، إلا أن إحدى النظريات تقول إن استنشاق الهواء عندما يكون الجو حارًا يمكن أن يسبب ضيق الممرات الهوائية ، مما يسبب السعال وضيق التنفس. هذان الشرطان يمكن أن يؤدي إلى نوبات الربو.
  • تكشف نظريات أخرى أيضًا أن الطقس الحار يمكن أن يزيد من كمية الملوثات والعفن في الهواء. إذا تم استنشاق الملوثات والفطريات من قبل الأشخاص المصابين بالربو ، يمكن أن تحدث نوبات الربو.

استشر الطبيب لمعرفة سبب الربو

  • من الواضح أعلاه انه، من المعروف أن هناك العديد من العوامل التي تسبب الربو. يُنصح بتجنب مسببات الربو حتى لا تتكرر الأعراض بسهولة في أي وقت.
  • لكن لكي تعرف بدقة الأسباب التي تجعل من السهل تكرار الإصابة بالربو ، يجب عليك استشارة الطبيب. التشاور مع الطبيب ضروري أيضًا إذا كنت تشك في بعض أعراض الربو.
  • يمكن للأطباء إجراء عدد من الفحوصات ، بدءًا من الفحص البدني والاختبارات المعملية واختبارات التصوير لتأكيد التشخيص.
  • كلما تم تشخيص الربو الخاص بك ، كلما كان العلاج أسهل. يمكنك تجنب مضاعفات الربو الخطيرة.


ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة