U3F1ZWV6ZTUxMDg0MTUyODY2X0FjdGl2YXRpb241Nzg3MTI5Njk2Njk=
recent
أخبار ساخنة

كيف يتم علاج حساسية الأنف بالاعشاب

حساسية الأنف هو مرض يرتبط بمجموعة من الأعراض التي تصيب الأنف. هذه تحدث عندما نستنشق شيئًا لا نحس به ، مثل الغبار والقشرة أو حبوب اللقاح. يمكن أن تظهر الأعراض أيضًا عندما نستهلك طعامًا نشعر بالحساسية.
كيف يتم علاج حساسية الأنف بالاعشاب
ينتج عن حساسية الأنف عادة العطس ، وأحيانًا عدة مرات متتالية ، ومخاط كثيرا، يكون شفافًا عادة ، في شكل تقطير أو حكة وينتج انسداد فى الأنف. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يسبب مشاكل في الرائحة ، وسيلان الأنف ، والسعال ، والأذنين المسدودة ، والهالات السوداء ، والتورم تحت العينين ، والتعب ، والتهيج ، والصداع.

اليك 10 علاجات منزلية لمكافحة حساسية الأنف .

 1. المياه المالحة
إحدى الخطوات الأولى لعلاج حساسية الأنف هي إزالة المخاط من الأنف بمساعدة غسل ملحي للأنف. وجدت دراسة عام 2008 التي نشرتها جمعية ولاية ويسكونسن الطبية أن امتصاص الملوحة الأنفية بانتظام يمكن أن يحسن أعراض حساسية الأنف.
الخطوات التالية:

  • اخلطي ملعقة صغيرة من الملح وقليل من صودا الخبز في كوبين من الماء المقطر الساخن.
  • يجب أن تشخص كمية صغيرة من هذا المحلول في فتحة الأنف.
  • ضربة أنفك بلطف لإزالة المخاط الزائد.
  • اتبع نفس العملية مع فتحة الأنف الأخرى.
  • كرر هذا العلاج عدة مرات في اليوم حتى تلاحظ تحسنًا.
  • يمكنك أيضًا شراء محلول ملحي في صيدلية واستخدامه بنفس الطريقة.

2. البخار
استنشاق البخار على أساس منتظم سوف يساعد على إزالة المخاط الزائد وأي تهيج. هذا بدوره سيساعدك على التخلص من أعراض حساسية الأنف ، مثل العطس وسيلان الأنف والتهاب الحلق.
الخطوات التالية:

  • صب الماء المغلي في وعاء كبير.
  • أضف 3 أو 4 قطرات من زيت الأوكالبتوس والنعناع وإكليل الجبل أو زيت شجرة الشاي.
  • قم بتغطية رأسك بمنشفة وتميل بعناية فوق الكأس.
  • استنشق البخار بعمق لفترة تتراوح بين 5 و 10 دقائق ، ثم اطرد الهواء من أنفك لازالة الربو.
  • كرر العملية عدة مرات في اليوم حتى تتعافى تمامًا.
  • بالنسبة للأطفال الصغار الذين لا يستطيعون استنشاق البخار ، فإن الاستحمام أو الاستحمام بالماء الساخن سيخففهم كثيرًا.

3. الزنجبيل
الزنجبيل هو علاج منزلي مفيد آخر لعلاج حساسية الأنف. إنه مضاد طبيعي للهستامين وله خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومناعية تساعد على تخفيف أعراض حساسية الأنف مثل احتقان الأنف وسيلان الأنف والسعال وحتى الصداع.
الخطوات التالية:

  • أضف ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور وقطعة صغيرة من القرفة في كوب ماء. يُغلى السائل لمدة 5 دقائق ، ويُصفّى المزيج ويُضاف إليه بعض العسل وعصير الليمون. شرب الشاي العشبي مرتين على الأقل في اليوم خلال موسم الحساسية.
  • بالإضافة إلى ذلك ، يجب مضغ قطع صغيرة من الزنجبيل الطازج عدة مرات في اليوم ، بالإضافة إلى تضمين الزنجبيل في الأطباق التي تطبخها يوميًا.

4. الكركم
للحد من خطر أي نوع من الحساسية ، والكركم هو حل جيد. وهو عامل مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات قوي. يمكن أن يساعد في تقليل أعراض حساسية الأنف مثل الاحتقان والسعال وجفاف الفم والعطس.
الخطوات التالية:

  • تحضير خليط مع 6 ملاعق كبيرة من مسحوق الكركم والعسل. امزج كل شيء جيدًا واحفظه في حاوية محكمة الإغلاق. خذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط مرتين في اليوم خلال موسم الحساسية.
  • بدلاً من ذلك ، اشرب كوبًا من حليب الكركم الدافئ يوميًا للحفاظ على نظام المناعة قويًا.
  • يمكنك أيضًا استخدام الكركم في مطبخك أو تناول مكملات الكركم بعد استشارة الطبيب.

5. الثوم
يحتوي الثوم على كيرسيتين ، وهو مضادات الهيستامين الطبيعية التي يمكن أن تكون فعالة للغاية في علاج حساسية الأنف. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الثوم على مضادات حيوية ومضادات للجراثيم ومضادات الفيروسات وخصائص التحفيز المناعي التي تعزز الانتعاش السريع.
الخطوات التالية:

  • مضغ 2 إلى 3 فصوص من الثوم الخام يوميًا لمكافحة مختلف أعراض حساسية الأنف.
  • تشمل أيضًا مسحوق الثوم أو الثوم الخام في مطبخك اليومي.
  • يمكن للأشخاص الذين لديهم تاريخ من الحساسية الاستفادة من تناول مكملات الثوم اليومية خلال موسم الحساسية. استشر طبيبك للحصول على الجرعة الصحيحة.

6. خل التفاح
خل التفاح هو علاج فعال آخر لحساسية الأنف بسبب خصائصه المضادات الحيوية ومضادات الهيستامين. يمكن أن يساعد في تقليل شدة الأعراض مثل العطس المتكرر واحتقان الأنف والصداع وغيرها. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم نظام الاستجابة المناعية في الجسم.
الخطوات التالية:

  • أضف ملعقتان كبيرتان من خل التفاح الطبيعي غير المفلت في كوب من الماء الدافئ.
  • اخلطي ملعقة صغيرة من العسل وعصير الليمون.
  • اشرب هذا المستحضر 3 مرات يوميًا خلال موسم الحساسية أو حتى تشعر بتحسن.

7. نبات القراص
يستخدم نبات القراص كعامل مضاد للهستامين ومضاد للالتهابات في الطب البديل لعلاج الحساسية الموسمية ، بما في ذلك حساسية الأنف. يمكن أن يوفر تخفيف سريع للأعراض مثل احتقان الأنف والسعال والعطس والحكة.
الخطوات التالية:

  • أضف ملعقة كبيرة من أوراق القراص المجففة في كوب من الماء الساخن. قم بتغطيته واتركه لمدة 5 دقائق. سلالة المحتويات وإضافة بعض العسل. اشربه مرتين أو 3 مرات يوميًا حتى تختفي الأعراض.
  • يمكنك أيضًا تناول مكملات نبات القراص (600 ملغ يوميًا لمدة أسبوع). استشر طبيبك أولاً إذا كانت هذه العشبة قد تتداخل مع بعض الأدوية التي قد تتناولها.
  • نبات القراص المهم لا ينصح به للنساء الحوامل والأطفال الصغار.

8. زيت السمسم
زيت السمسم هو تقنية قديمة للأيورفيدا يمكنها المساعدة في القضاء على الالتهاب الناجم عن حساسية الأنف. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد على التخلص من السموم ، وهو أمر ضروري للبقاء بصحة جيدة طوال العام.
الخطوات التالية:

  • تأخذ 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم أو زيت جوز الهند.
  • قم بغسول الفم بالزيت لمدة 15 أو 20 دقيقة.
  • بصق الزيت ، ثم شطف فمك بالماء الدافئ.
  • افعل ذلك كل يوم في الصباح (على الأقل لبضعة أشهر) قبل تفريش أسنانك.
  • هام: لا تبلع الزيت ، فقد يكون مليئًا بالسموم بعد هذه العملية.

9. البروبيوتيك
وفقا لدراسة أجراها باحثون صينيون عام 2013 ، فإن البروبيوتيك المسمى Lactobacillus acidophilus يمكن أن يساعد في تقليل تواتر وشدة أعراض حساسية الأنف.
الخطوات التالية:

  • شراء مكملات بروبيوتيك عالية الجودة. تناول كبسولة واحدة في الصباح وواحدة في الليل لمدة أسبوع أو أسبوعين.
  • يمكنك أيضًا تناول زبادي بروبيوتيك بشكل منتظم لتحسين نظام المناعة لديك.

10. فيتامين ج
يحتوي فيتامين C على خصائص مضادة للهستامين يمكن أن تساعد في تقليل أعراض الحساسية. بالإضافة إلى ذلك ، سيساعد فيتامين C في تعزيز نظام المناعة لديك. وهذا بدوره سيساعد على منع العدوى ، وكذلك تقصير مدة المرض.
الخطوات التالية:

  • تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل الليمون والبرتقال والبروكلي والبرتقال والكيوي والفلفل والبطاطا والفراولة والبراعم والطماطم.
  • يمكنك أيضًا تناول مكملات فيتامين C يوميًا ، لكن من الأفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات.


الاسمبريد إلكترونيرسالة