U3F1ZWV6ZTUxMDg0MTUyODY2X0FjdGl2YXRpb241Nzg3MTI5Njk2Njk=
recent
أخبار ساخنة

كيفية التعامل مع نوبة الربو المتكررة فجأة

الربو مرض مزمن يجعل من الصعب على الأشخاص أن يتنفسوا. بالإضافة إلى صعوبة التنفس ، عادة ما تشمل علامات نوبة الربو  الصفير والسعال المستمر وضيق التنفس . يمكن أن تحدث نوبات الربو في أي وقت وفي أي مكان. هذه الحالة يمكن أن تضعف وتمنع أنشطة المصابين إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح وبسرعة. لذلك ، يحتاج كل شخص مصاب بالربو إلى معرفة كيفية التعامل مع نوبة الربو إذا حدث في أي وقت وفي أي مكان غير متوقع.
كيفية التعامل مع نوبة الربو المتكررة فجأة

التعامل مع نوبة الربو المتكررة فجأة

إذا ظهر نوبة الربو فجأة ، فلا يجب أن تقلق. قم بالعديد من الطرق للتغلب على نوبات الربو أدناه حتى لا تتدهور حالتك.
1. توقف عن الحركة

  • الطريقة الأولى للتغلب على نوبة الربو التي تظهر فجأة عندما تكون في حالة تنقل هي إيقاف النشاط على الفور .
  • على الرغم من أن الأعراض شديدة ، حاول التهدئة وليس الذعر. القلق يجعل من الصعب عليك التنفس بحرية.

2. الابتعاد عن الحشود

  • عندما تظهر نوبة الربو عندما تكون في حشد من الناس ، ابحث فوراً عن مكان هادئ للاسترخاء.
  • إجبار نفسك على أن تكون في مكان مزدحم سيجعلك تشعر بالتوتر والاكتئاب فقط ، مما يجعل الهجمات أسوأ.
  • إن أمكن ، قم بتخفيف المساحة المسطحة للجلوس وتخفيف الحزام أو حرر بعض أزرار القميص.

3. ضبط التنفس ببطء

  • غالبًا ما تضاعف أعراض الربو لأنها تجعل التنفس يشعر أسرع وغير مستقر. لذلك ، بعد التهدئة بنجاح ، الطريقة التالية للتغلب على نوبات الربو هي محاولة تنظيم التنفس ببطء.
  • استرخاء عضلات الكتف والرقبة. بعد ذلك ، خذ نفسًا من أنفك مع الاستمرار لبضع ثوانٍ. بعد ذلك ، اخرج الزفير ببطء من خلال فمك. كرر ذلك مرارًا حتى يصبح تنفسك أكثر انتظامًا.

4. استخدم فورا أدوية الطوارئ

  • إذا كنت مصابًا بالربو ، فيجب عليك دائمًا توفير دواء طارئ للربو يهدف إلى التغلب على نوبات الربو.
  • لذلك ، بعد الجلوس وأثناء التهدئة ، تناولي على الفور الأدوية أو وسائل التنفس مثل أجهزة الاستنشاق من مجموعة الإسعافات الأولية في الحقيبة. قبل الاستخدام ، هز جهاز الاستنشاق عدة مرات حتى يتم خلط الدواء الموجود فيه بالتساوي. 
  • افتح غطاء جهاز الاستنشاق ووضع الناطقة بلسان الفم. صمام شفتيك مشدود حتى لا يخرج أي دواء. رش جهاز استنشاق واحد في الفم ثم خذ نفسًا عميقًا أربع مرات. أعط فجوة لا تقل عن دقيقة واحدة بين كل نفخة عندما تشعر بالحاجة إلى استخدام أكثر من نفخة واحدة.
  • عند القيام بذلك بشكل صحيح ، تكون هذه الطريقة فعالة في جعل أنفاسك أعمق ومنع الربو من أن يزداد سوءًا. 

5. تجنب مسببات الربو

  • يمكن أن يحدث الربو بسبب الحساسية تجاه الغبار أو وبر الحيوانات أو دخان السجائر أو العطور أو المواد الكيميائية الموجودة في مستحضرات التجميل. إذا  كنت بالفعل حساسًا لهذه الأشياء ، فيجب أن تكون بعيدًا عن المشغلات في الحال. 
  • على سبيل المثال ، عامل تحريك الربو هو دخان السجائر ، لذلك ابتعد عن الأشخاص الذين يدخنون. ابحث فورًا عن الهواء النقي حتى لا يتم استنشاق الدخان. وفي الوقت نفسه ،  إذا كنت تعاني من حساسية أو حساسية للهواء أو الغبار ، فيمكنك الدخول إلى غرفة خالية من كل ذلك.
  • تذكر ، إذا لم تتغلب على هذه المشكلة فورًا ، فقد تتفاقم نوبة الربو!

6. شرب الماء

  • هناك طريقة أخرى يمكن القيام بها للتغلب على نوبات الربو عند عدم حمل أدوية الطوارئ وهي شرب كوب من الماء أو العصير أو الشاي. تم الاتفاق على ذلك من قبل Janna Tuck ، أخصائية الحساسية من الكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة.
  • ومع ذلك ، تحث Tuck عن المصابين بالربو .على شرب مياه ليست باردة ولا ساخنة للغاية. لأن شيئين يمكن أن يسبب تقلصات العضلات في الشعب الهوائية. بدلاً من التخفيف ، يمكن أن تتفاقم أعراض الربو.

7. طلب ​​المساعدة

  • إذا كانت كل الطرق للتعامل مع نوبات الربو المذكورة أعلاه لا تخفف الأعراض ، فيجب عليك طلب المساعدة من الأشخاص من حولك. 
  • اطلب من الناس من حولك الاتصال بالفنيين الصحيين وسيارات الإسعاف حتى يتم علاج الربو بسرعة.

8. الذهاب إلى الطبيب

  • في هذه الأثناء ، إذا تجاوزت نوبة الربو من قبل ولم تضطر إلى طلب المساعدة الطبية ، فلا يزال يتعين عليك زيارة الطبيب. 
  • يمكن للطبيب تقييم ورؤية حالتك أكثر. إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى علاج إضافي ، يمكن لطبيبك وصف أدوية جديدة أو التوصية ببعض العلاجات للمساعدة في السيطرة على الربو. 
  • بالوصول مبكرًا سيسهل على الأطباء تحديد أفضل علاج لك. من ناحية أخرى ، هذه هي أيضا أفضل طريقة لمنع نوبات الربو الحادة في وقت لاحق.
  • لذا ، كلما أسرعت في رؤية الطبيب ، كان ذلك أفضل. 

أهمية وضع خطة لعلاج الربو


من حيث المبدأ ، يجب أن يكون لدى كل مصاب بالربو ورقة ملاحظات خاصة تحتوي على خطة عمل للربو ( خطة عمل). خطط عمل الربو هي تعليمات مكتوبة يجمعها الأطباء والأشخاص الذين يعانون من الربو.
في خطة الربو عادة ما تكون هناك معلومات حول:

  1. العوامل المختلفة التي تسبب الربو.
  2. العلامات والأعراض النموذجية للربو تتكرر.
  3. أنواع الأدوية اللازمة ، بما في ذلك الجرعة ومتى يتم استخدامها.
  4. كيفية استخدام أدوات التنفس لعلاج الربو ، مثل أجهزة الاستنشاق أو البخاخات.
  5. أرقام الطوارئ في المستشفى والطاقم الطبي.
  6. أرقام الطوارئ العائلية التي يمكن الاتصال بها دائمًا ، مثل الآباء أو الأزواج أو الأقارب المقربين.

نظرًا لأن أعراض الربو قد تتكرر في أي وقت ، تأكد من حمل ورقة الملاحظات الخاصة دائمًا مع أدوية الربو أينما ذهبت. ضعها في حاوية شفافة حتى تتمكن من العثور عليها بسهولة متى احتجت إليها.

المصادر
الاسمبريد إلكترونيرسالة