U3F1ZWV6ZTUxMDg0MTUyODY2X0FjdGl2YXRpb241Nzg3MTI5Njk2Njk=
recent
أخبار ساخنة

أعراض حساسية المعدة وعلاجها بسهولة

ما هي المعدة الحساسة؟ :مصطلح "المعدة الحساسة" هو وسيلة غير طبية لوصف المعدة المنزعجة بسهولة. قد يتعرض الأشخاص الذين يعانون من المعدة الحساسة للغازات المتكررة أو الانتفاخ أو الغثيان أو القيء أو الإمساك أو الإسهال.

  • الشخص الذي يعاني من معدة حساسة قد يربط حساسيته ببعض الأطعمة أو المواقف. قد يعاني الآخرون من اضطرابات أو اضطرابات في الجهاز الهضمي دون التأكد من السبب.
أعراض حساسية المعدة وعلاجها بسهولة

  • في مرحلة ما ، كل شخص يعاني من اضطراب في المعدة. ولكن إذا كنت تتعامل بانتظام مع عدم الراحة أو عسر الهضم أو تغيير عادات الأمعاء ، فقد تكون لديك معدة حساسة.

ما الذي يسبب حساسية المعدة؟

بعض الأشخاص الذين يعانون من الانزعاج المزمن في المعدة أكثر حساسية لبعض الأطعمة - مثل منتجات الألبان والأطعمة الغنية بالتوابل والكحول أو الأطعمة المقلية. قد يجد آخرون أن لديهم عدم تحمل الطعام الذي ، على عكس الحساسية الغذائية ، ليست حساسة تهدد الحياة.
على عكس الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية ، قد يكون الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الطعام قادرين على تحمل كميات صغيرة من الأطعمة المعنية. يمكن للأشخاص الذين يعانون من حساسية الألبان تناول الإنزيمات التي تساعدهم على هضم اللاكتوز.
متلازمة القولون العصبي

  • في بعض الأحيان ، يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من مشكلات متكررة في المعدة شيء أكثر من مجرد الحساسية. متلازمة القولون العصبي هي أحد الأسباب الشائعة وراء اضطرابات المعدة المستمرة.
  • على الرغم من أن الأعراض المميزة لها تشبه أعراض المعدة الحساسة ، إلا أن آلام الأمعاء المزمنة عادة ما تترافق مع القولون العصبي. هذا بسبب الالتهابات في الأمعاء التي تتفاقم بسبب بعض الأطعمة.
  • تمنع معدتك والأمعاء من العمل على النحو الأمثل. يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي من الإمساك المزمن ، بينما يعاني الآخرون من الإسهال المستمر. يؤثر القولون العصبي على حركة محتويات الأمعاء. هذه تسبب:


  1. التغيرات في عادات الأمعاء
  2. الغازات
  3. وجع بطن

تميل النساء إلى تشخيص الإصابة بمرض القولون العصبي أكثر من الرجال. قد تكون النساء اللواتي خضعن لعمليات جراحية مثل العمليات القيصرية أو استئصال الرحم أكثر عرضة للـقولون العصبي من غيرهن.
مرض التهاب الأمعاء
  • إذا كانت الأعراض شديدة ، فقد يقوم الطبيب بإجراء اختبارات لتشخيص إصابتك بمرض التهاب الأمعاء مثل التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون ، وهي حالات قاسية تتطلب وصفة طبية مضادات الالتهاب و المثبطة للمناعة.
  • قد يتم استكمال هذه العلاجات أيضًا بأدوية لتنظيم حركات الأمعاء ، ووقف الإسهال ، ومنع العدوى ، وإدارة الألم. يمكن أيضًا وصف مكملات الحديد إذا كنت تعاني من نزيف معوي مزمن.

ما هي أعراض المعدة الحساسة؟

يمكن بسهولة علاج معظم أعراض المعدة الحساسة في المنزل. وتشمل هذه:

  1. الغاز المعوي
  2. الانتفاخ
  3. عسر الهضم
  4. حرقة من المعدة
  5. حمض ارتجاع
  6. غثيان
  7. قيء
  8. ألم بطني في بعض الأحيان
  9. الإمساك
  10. إسهال

ولكن إذا كان لديك الأعراض الحادة التالية ، فاتصل بطبيبك على الفور:

  1. آلام البطن المزمنة أو الشديدة التي تجعل من الصعب عليك القيام بأنشطتك الطبيعية
  2. دم أو صديد في البراز
  3. الإسهال الشديد والمستمر الذي يستمر لأكثر من يومين
  4. الإسهال الليلي الذي يمنعك من النوم
  5. الحمى غير المبررة
  6. رد الفعل التحسسي (طفح . تورم ، حكة ، الخ)

هذه الأعراض قد تشير إلى حالة خطيرة. سيقوم الطبيب بإجراء اختبارات لتحديد سبب الأعراض وتشخيص المشكلة.

كيفية علاج المعدة الحساسة

نظرًا لوجود أشياء كثيرة يمكن أن تزعج المعدة الحساسة ، فقد يستغرق الأمر وقتًا لتحديد المشكلة وحلها. إليك بعض العلاجات التي يمكنك تجربتها في المنزل للتخفيف من مشاعرك.
1.تقليل فى كمية الاكل
يمكن أن تملأ معدتك أكثر من اللازم ، مما يجعلك تشعر بالغثيان ويمنحك عسر الهضم. حاول تقليل كمية الطعام التي تضعها على طبقك في كل وجبة.
قد يكون تناول خمس أو ست وجبات صغيرة يوميًا أكثر راحة لمعدتك من تناول ثلاث وجبات كبيرة.
2.أكل ببطء أكثر
تناول الطعام بسرعة كبيرة يمكن أن يمنحك أيضًا غازًا غير مستقر وعسر الهضم. تأكد من مضغ الطعام جيدًا قبل الابتلاع ، لأن الهضم يبدأ قبل فترة طويلة من وصول الطعام إلى معدتك.
3.القضاء على الأطعمة التي يحتمل أن تكون مزعجة
الأطعمة التي يمكن أن تهيج المعدة الحساسة ما يلي:

  1. الألبان
  2. طعام حار
  3. الأطعمة المصنعة
  4. الأطعمة الزيتية أو المقلية
  5. كحول
  6. الغلوتين

قد يستغرق الأمر بعض التجربة والخطأ ، ولكن تحديد وإزالة الأطعمة الحساسة التي لديك سوف تقطع شوطًا طويلاً. إذا كنت تشك بالفعل في الأطعمة التي قد تثير حساسيتك ، فقد يكون من المفيد العثور على الأطعمة البديلة أو الأطعمة التي تشبه الملمس أو الذوق.
4.شرب المزيد من الماء
إذا كنت لا تشرب كمية كافية من الماء يوميًا ، فقد تعاني من الجفاف المزمن دون إدراك ذلك. يمكن أن يسبب عدم كفاية استهلاك المياه مشاكل في الهضم والقضاء.
إذا لم يكن لديك ما يكفي من الماء في جسمك ، لا يمكن القولون لديك ما يكفي من الماء لحركات الأمعاء المناسبة. وبعبارة أخرى ، إذا كنت لا تشرب ما يكفي ، فقد ينتهي بك الأمر بالإمساك.
5.قلل من تناول الكافيين
الكافيين يمكن أن يكون مصدر إزعاج في المعدة. إذا كنت تستهلك كميات كبيرة كل يوم ، فإن خفض تناول الكافيين قد يهدئ معدتك.
قد تفكر أيضًا في تغيير وقت اليوم عندما تشرب الكافيين لمعرفة ما إذا كان ذلك يساعدك. إذا كان الكافيين هو الجاني الرئيسي ، فقد ترغب في التخلص منه تدريجياً من نظامك الغذائي.
6.تقليل التوتر الخاص بك
الإجهاد المزمن يمكن أن يؤدي إلى اضطراب في المعدة. إذا لم تكن قادرًا على تحديد الأطعمة المزعجة ، فقد يكون الضغط هو سبب عدم الراحة لديك. فكر في إضافة ممارسة لتخفيف التوتر إلى روتينك ، مثل التأمل أو اليوغا.
الأطعمة التي تميل إلى أن تكون مهدئة للأشخاص الذين يعانون من المعدة الحساسة ما يلي:

  1. الفواكه والخضروات المطبوخة
  2. البروتين الخالية من الدهون
  3. الحبوب سهلة الهضم بسهولة
  4. الألبان الخالية من الدهون أو قليلة الدسم


  • طبيبك قد يوصي أيضا على المدى القصير ، واتباع نظام غذائي منخفض الألياف لتخفيف الانزعاج الخاص بك.
  • إذا تم تشخيص حالة واحدة أو أكثر من حالات عدم تحمل الطعام ، سينصحك طبيبك بالتخلص من الطعام أو الأطعمة المعنية. إذا تم تشخيص حالة من أمراض المناعة الذاتية مثل مرض الاضطرابات الهضمية ، فسيتعين عليك اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين لإدارة الأعراض.
  • إذا قام طبيبك بتشخيصك بحساسية في الغذاء ، فقد يتم وصف حاقن تلقائي للإيبينيفرين. ستحتاج إلى تجنب المواد المثيرة للحساسية بشكل صارم ، لأن التعرض البسيط قد يسبب لك رد فعل الحساسية المفرطة الذي يهدد حياتك .
حتى لو كنت تعاني من ردود فعل تحسسية صغيرة في الماضي ، فقد يكون رد الفعل التالي شديدًا أو قاتلًا.

الاسمبريد إلكترونيرسالة