U3F1ZWV6ZTUxMDg0MTUyODY2X0FjdGl2YXRpb241Nzg3MTI5Njk2Njk=
recent
أخبار ساخنة

ما علاج عسر الطمث

ما علاج عسر الطمث

ما هو عسر الطمث؟

عسر الطمث هو مصطلح طبي لوصف آلام الحيض. تتميز هذه الحالة بتشنجات في أسفل البطن تظهر عادة قبل أو أثناء الحيض .
بالنسبة لبعض النساء ، قد يكون عسر الطمث الذي يعانين منه خفيفًا ولا يتداخل مع الروتين. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض النساء الأخريات ، ألم الحيض غالبا ما يسبب عدم الراحة. في الواقع ، في بعض الأحيان لتعطيل الأنشطة اليومية للمرضى.
بشكل عام ، هناك نوعان من dimenore ، وهما:
عسر الطمث الأولي
عسر الطمث الأولي هو ألم الحيض الذي يحدث بسبب تقلص عضلة الرحم بقوة. يظهر هذا الألم في أسفل البطن وينتشر في بعض الأحيان إلى أسفل الظهر والفخذين.
عادة ، يمكن أن يظهر الألم 1-2 أيام قبل أن يأتي الحيض. رغم ذلك ، في بعض الأحيان ، يمكن أن يظهر هذا الألم أيضًا أثناء الحيض.
أثناء هذه الحالة ، قد تواجه أيضًا أعراضًا أخرى ، مثل الغثيان والقيء والضعف والخمول ونقص الطاقة وحتى الإسهال.
عسر الطمث الثانوي
عسر الطمث الثانوي هو الألم الناجم عن مشاكل في الأعضاء التناسلية للإناث . في عسر الطمث الثانوي ، يبدأ الألم عادة في وقت مبكر من الدورة الشهرية ويستمر لفترة أطول من تشنجات الحيض بشكل عام. كما أن الألم الناتج عن عسر الطمث الثانوي لا يصاحبه عادة الغثيان والقيء والشعور بالضعف والإسهال.
في كثير من الحالات ، سينخفض ​​هذا الألم مع تقدم المرأة في العمر وعند ولادة الطفل الأول.
ما مدى انتشار عسر الطمث؟
ألم الدورة الشهرية هو أحد الحالات التي تعاني منها النساء غالبًا. في كثير من الحالات ، سينخفض ​​الألم الذي تشعر به أثناء الحيض مع زيادة عمر المرأة. وبالإضافة إلى ذلك،  شارك ndisi أيضا في كثير من الأحيان سوف تختفي مرة واحدة في امرأة لديها طفل.
يمكن علاج آلام الدورة الشهرية عن طريق الحد من عوامل الخطر. ناقش طبيبك لمزيد من المعلومات.

ما أعراض عسر الطمث؟

في الواقع ، يمكن أن تختلف أعراض عسر الطمث من امرأة إلى أخرى. ولكن بشكل عام ، فإن  أكثر علامات وأعراض عسر الطمث شيوعًا هي:

  • تشنجات أو ألم في أسفل البطن يمكن أن ينتشر إلى أسفل الظهر والفخذين الداخليين
  • يظهر ألم الحيض قبل يوم أو يومين من الحيض أو في بداية الحيض
  • الشعور بالألم شديد أو مستمر

بالنسبة لبعض النساء ، فإنهن يعانين أيضًا من عدة أعراض أخرى تظهر معًا قبل أو أثناء الدورة الشهرية. فيما يلي الأعراض المصاحبة الأخرى التي تشكو منها النساء غالبًا أثناء الحيض:

  • المعدة المتضخمة
  • الإسهال
  • الغثيان والقيء
  • صداع
  • دوخة
  • ضعيف ومتعب وعاجز

قد يكون هناك علامات وأعراض غير المذكورة أعلاه. إذا كان لديك قلق بشأن أعراض معينة ، استشر طبيبك.

متى يجب عليّ رؤية الطبيب؟

آلام البطن أثناء الحيض أمر طبيعي. ومع ذلك ، إذا كان الألم الذي تعرضت له مؤلماً للغاية ، حتى لو تسببت في تخطي العمل أو الكلية ، أو جعلك تواجه صعوبة في القيام بأنشطة يومية ،  فاستشر الطبيب فورًا. يجب عليك أيضًا إخبار طبيبك إذا:

  • الألم يزداد سوءا
  • تحدث التشنجات على الرغم من انتهاء فترة الحيض
  • تزداد شكاواك ، على سبيل المثال مصحوبة بالحمى
  • يحدث هذا الألم والتشنجات بشكل متكرر

في كثير من الأحيان يمكن أن يكون ألم الحيض الحاد علامة على حالة طبية خطيرة تتطلب علاجًا فوريًا. لذلك ، استشر طبيبك دائمًا لمعرفة سبب حالتك. كلما تم تشخيص الشكوى من قبل الطبيب ، يمكن إجراء العلاج في وقت مبكر.

ما الذي يسبب عسر الطمث؟

السبب الفعلي لعسر الطمث يعتمد على النوع. في عسر الطمث الأولي ، يحدث ألم في البطن بسبب انقباض عضلات الرحم. ينجم تقلص العضلات الرحمية عن طريق هرمون البروستاجلاندين ، والذي سيزيد قبل أن يبدأ الحيض.
يمكن لانقباض عضلات الرحم القوي للغاية أن يضغط على الأوعية الدموية القريبة. نتيجة لذلك ، سيتم منع وصول الأكسجين إلى الرحم. حسنًا ، نقص الإكسجين في الرحم هو الذي يسبب ظهور الألم والتشنجات قبل أو أثناء الحيض.
في حين أن أسباب عسر الطمث الثانوي يمكن أن تحدث بسبب بعض الظروف. فيما يلي بعض أسباب آلام البطن الثانوية التي تحتاج إلى معرفتها.
بطانة الرحم
تحدث هذه الحالة لأن الأنسجة التي تبطن بطانة الرحم تنمو بدلاً من ذلك في أجزاء أخرى من الجسم ، مثل المبايض ، أو قناة فالوب ، أو الأنسجة التي تبطن الحوض.
الأعراض النموذجية لهذه الحالة هي ألم في أسفل البطن والذي عادة ما يزداد سوءًا عندما تواجه الدورة الشهرية.
الأورام الليفية الرحمية
الأورام الليفية الرحمية هي أورام حميدة تظهر عادة في الجزء العلوي أو داخل عضلة الرحم. ظهور ورم في عضلة الرحم يمكن أن يضغط على الرحم مما قد يسبب الألم أثناء الحيض. يمكن أن تتطور هذه الأورام إلى كتلة واحدة أو عدة أحجام مختلفة.
مرض التهاب الحوض (PID)
تحدث هذه الحالة بسبب إصابة بكتيرية في الأعضاء التناسلية للإناث ، مثل الرحم أو عنق الرحم (عنق الرحم) أو المبايض أو قناة فالوب. هذه العدوى سوف تسبب الألم أثناء الحيض وتتسبب في التهاب الأعضاء التناسلية.
في الحالات الشديدة ، يمكن أن تجعل هذه الحالة من الصعب على المصاب الحمل أو الحمل خارج الرحم.
عضال غدي
غدي هو حالة نادرة ، حيث النسيج الذي بطانة الرحم (بطانة الرحم) ينمو من خلال جدار الرحم (عضل الرحم). هذه الحالة تسبب النزيف الذي يحدث عندما يكون الحيض أثقل وكذلك أطول من المعتاد.
الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة غالبًا ما يعانون من ألم شديد أثناء الحيض.
انقباض عنق الرحم
يسمى تضييق عنق الرحم ، أو من الناحية الطبية ، تضيق عنق الرحم هو حالة يصيب بها عنق الرحم أو حتى يغلق. هذه الحالة تمنع تدفق دم الحيض إلى المهبل. نتيجة لذلك ، كان هناك زيادة في الضغط في الرحم ، مما تسبب في الألم.
ما يزيد من خطر عسر الطمث؟
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تزيد من خطر التعرض لآلام الدورة الشهرية. بعضهم مثل:

  • أنت أقل من 30 سنة
  • تبدأ سن البلوغ في سن 11 أو أقل (البلوغ المبكر)
  • تواجه نزيفًا شديدًا أو غير طبيعي أثناء الحيض
  • تواجه نزيف الحيض غير المنتظم
  • أنت لم تنجب أبداً
  • لديك تاريخ عائلي من آلام الدورة الشهرية
  • انت مدخن

المعلومات المقدمة ليست بديلاً عن المشورة الطبية. دائما استشر طبيبك.

علاج عسر الطمث؟

عسر الطمث هو حالة شائعة غالباً ما تعاني منها النساء قبل أو أثناء الحيض. بالنسبة لبعض النساء ، لا يحتاجن إلى علاج خاص لأن الأعراض التي يشعرن أنها تميل إلى أن تكون خفيفة ويمكن أن تختفي من تلقاء نفسها.
لسوء الحظ ، بالنسبة لبعض النساء الأخريات ، يكون الألم أو التشنجات البطنية التي يتعرضن لها شديدة للغاية ، مما يمنعهن من القيام بروتينهن اليومي. إذا كنت تعاني من هذا ، فقد تحتاج إلى علاج خاص لتخفيف الأعراض.
فيما يلي بعض خيارات العلاج لتخفيف آلام البطن أو تقلصات أثناء الحيض.
خذ مسكنات الألم
إذا شعر ألم الحيض باللوم على التدخل في النشاط ، فلن يؤلمك أبدًا تناول دواء الألم ، مثل الإيبوبروفين والنابروكسين. يمكنك الحصول على مسكنات الألم دون وصفة طبيب ، ويباع الكثير منها بحرية في أقرب صيدلية أو متجر أدوية.
قبل تناول دواء الألم ، تأكد من قراءة التعليمات الخاصة باستخدام الدواء بعناية. تناول الدواء وفقًا للجرعة الموصى بها لتجنب الآثار الجانبية الخطيرة.
وسائل منع الحمل الهرمونية
بالإضافة إلى استخدام دواء الألم ، يمكنك أيضًا تناول وسائل منع الحمل الطبيعية لتخفيف أعراض آلام الدورة الشهرية. يمكنك استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية مثل حبوب منع الحمل عن طريق الفم ، الحقن ، بقع الجلد (بقع) ، يزرع تحت الجلد ، حلقات إدراجها في المهبل ، أو الأجهزة داخل الرحم (اللولب).
كل هذه وسائل منع الحمل الهرمونية يمكن أن تساعد في تخفيف بطانة الرحم وتقليل إنتاج هرمون البروستاجلاندين قبل الحيض. وبهذه الطريقة ، سيتم تشغيل الدورة الشهرية بسلاسة وأقل ألم.
عملية جراحية
إذا كان ألم الدورة الشهرية ناتجًا عن حالة صحية أخرى ، فقد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية لعلاجه.
ما هي الاختبارات المعتادة لتشخيص عسر الطمث؟
قبل إجراء الاختبار ، سوف يسأل طبيبك عادة عن تاريخك الطبي أولاً. بعد ذلك ، سيقوم الطبيب بإجراء سلسلة من الفحوصات الجسدية والمخبرية لتحديد التشخيص. إذا اشتبه الطبيب في حدوث خلل وعدوى في الأعضاء التناسلية ، فقد يقوم بفحص الحوض.
قد يقوم طبيبك أيضًا بإجراء الاختبارات التالية لإجراء التشخيص:

  • يستخدم الموجات فوق الصوتية (USG) موجات صوتية لفحص الرحم وعنق الرحم وأنابيب فالوب والمبيض.
  • التصوير المقطعي (التصوير المقطعي المحوسب) أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) للتصوير بالرنين المغناطيسي لمعرفة تفاصيل الأعضاء والعظام والأنسجة لتشخيص السبب.
  • تنظير البطن للمساعدة في معرفة سبب ألمك. 

ما هي العلاجات المنزلية التي يمكن القيام بها لعلاج عسر الطمث؟

فيما يلي أساليب الحياة والعلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك على التغلب على آلام الدورة الشهرية:
ضغط المعدة
للتخفيف من آلام الدورة الشهرية ، يمكنك ضغط بطنك أو أسفل الظهر بمنشفة صغيرة مغموسة في ماء دافئ أو مع زجاجة مملوءة بالماء الدافئ.
ستؤدي الحرارة المتولدة إلى توسع الأوعية الدموية ، بحيث يمكن بسهولة الوصول إلى تدفق الدم والأوكسجين إلى المنطقة المصابة. يساعد أيضًا تدفق الدم السلس على استرخاء العضلات القاسية والتصلب ، مما يقلل من آلام الدورة الشهرية.
بالإضافة إلى استخدام طريقة الضغط ، يمكنك أيضًا تجربة النقع بالماء الدافئ للاسترخاء في جميع أجزاء الجسم.
المضي قدما
على الرغم من أنه يجعل الجسم يعرج ويتقلب المزاج ، إلا أنه لا ينبغي استخدام الحيض كذريعة للتسلل. بدلاً من ذلك ، حاول أن تظل نشطًا ، بما في ذلك ممارسة الرياضة. السبب هو أنه يمكن أن يساعد في تقليل الألم الذي تعاني منه.
نعم ، يمكن أن تساعد الأنشطة البدنية مثل الرياضة في تسريع الدورة الدموية. ليس ذلك فحسب ، فهذا النشاط يساعد الجسم أيضًا على إنتاج الإندورفين الذي يمكن أن يساعد في تحقيق التوازن بين عمل هرمون البروستاجلاندين. نتيجة لذلك ، يمكن تقليل الألم والانزعاج الذي تعاني منه قبل أو أثناء الحيض.
لا حاجة لوزنه ، الشيء المهم هو جعل جسمك نشطًا كل يوم. بعض الأنشطة البدنية التي يمكن القيام بها بطريقة آمنة عندما يكون من بينها المشي أو اليوغا أو التمارين الرياضية أو الركض الخفيف.
إيلاء الاهتمام لتناول الطعام
لتجنب ألم البطن أو تشنجات أثناء الحيض ، يجب أن تكون حذراً في اختيار الأطعمة التي تستهلكها. تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والملح والسكر. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب أيضًا تناول المشروبات الغازية والكافيين والكحوليات. هذه الأطعمة والمشروبات يمكن أن تسبب الانتفاخ ومقاومة للماء في الجسم والتي يمكن أن تزيد من آلام الدورة الشهرية.
بدلاً من ذلك ، تزيد من تناولك للأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية   والمغنيسيوم لتقليل الالتهاب الذي يسبب آلام الدورة الشهرية. بالإضافة إلى ذلك ، قم أيضًا بزيادة تناول  الحديد  لأنه يمكن أن يساعد في منع فقر الدم الذي يحدث في كثير من الأحيان في الحيض.
شرب شاي البابونج
لتخفيف آلام الدورة الشهرية ، يمكنك تناول المشروبات الدافئة مثل شاي الزنجبيل أو  البابونج . في مجلة تصدر عن مجلة الزراعة والكيمياء ، يحتوي شاي البابونج على مركبات يمكن أن تقلل من الألم.
في تلك الدراسة ، وجد أن 14 شخصًا ممن شملتهم الدراسة لديهم زيادة كبيرة في مستويات هيبورات. هيبورات هو مركب في الجسم يعمل كمضاد طبيعي للالتهابات. يمكن أن تساعد هذه الأدوية المضادة للالتهابات في تقليل إنتاج البروستاجلاندين وتقليل آلام الدورة الشهرية.
شرب الزنجبيل
بالإضافة إلى شاي البابونج ، يمكنك أيضًا تخفيف آلام الدورة الشهرية عن طريق شرب كوب من الزنجبيل الدافئ.  يحتوي الزنجبيل على مركبات تعتبر فعالة في الحد من الالتهابات والألم ، بما في ذلك آلام الدورة الشهرية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للزنجبيل تقليل أعراض الغثيان التي تظهر غالبًا أثناء الحيض.
كيفية جعل الزنجبيل شرب سهلة للغاية. تتسطح شريحة واحدة من الزنجبيل ، ثم تغلي حتى الغليان. من أجل تقليل النكهة الحارة التي ينتجها الزنجبيل نفسه ، يمكنك إضافة ملعقة أو سكر بني.
تجنب التوتر
يمكن أن يؤثر الحيض بالفعل على عواطف المرأة. نعم ، تعاني العديد من النساء من  تقلب المزاج ،  ويعرف أيضًا باسم تقلب المزاج الشديد. قد تشعر فجأة بالحزن أو عدم القدرة على الشعور بالغضب تجاه أي شخص دون سبب واضح.
إذا لم تكن ذكية في السيطرة على العواطف ، فمن المؤكد أن النساء اللواتي يرغبن في الحيض أو يتعرضن للحيض عرضة للإجهاد. عندما تشعر بالتوتر ، قد يزداد الألم الذي تشعر به. لذلك ، حاول تجنب الإجهاد.
الحيلة ، القيام بمجموعة متنوعة من المرح والفوز في نفس الوقت. على سبيل المثال ، الاستماع إلى الموسيقى الآلية أو قراءة كتب تحفيزية أو التأمل أو الرسم أو الغناء فقط. في جوهرها ، افعل الأشياء التي تجعلك تشعر بالراحة.
إذا كانت لديك أسئلة ، استشر طبيبك للحصول على أفضل حل لمشكلتك.

المصادر




الاسمبريد إلكترونيرسالة