U3F1ZWV6ZTUxMDg0MTUyODY2X0FjdGl2YXRpb241Nzg3MTI5Njk2Njk=
recent
أخبار ساخنة

ما هي اعراض متلازمة التمثيل الغذائي

ما هي اعراض متلازمة التمثيل الغذائي

ما هو متلازمة التمثيل الغذائي؟

متلازمة التمثيل الغذائي هي حالة من نقص السكر في الدم وضغط الدم والكوليسترول والسمنة لدى فرد واحد. الأشخاص الذين لديهم متلازمة التمثيل الغذائي هم عرضة للإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية وغيرها من اضطرابات الأوعية الدموية.
لا تصنف هذه الحالة كمرض معدي. يمكن أن تحدث متلازمة التمثيل الغذائي في أي شخص ، بدءا من الأطفال إلى البالغين. ومع ذلك ، فإن هذا الشرط غالبا ما يعاني منه كبار السن.

ما هو سبب متلازمة التمثيل الغذائي؟

الزناد الرئيسي لمتلازمة التمثيل الغذائي هو نمط حياة غير صحي ، بما في ذلك:

  • تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات ، والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ومنخفضة من الألياف
  • نادرا النشاط البدني
  • التعرض المتكرر لدخان السجائر
  • الإجهاد طويل الأجل
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص الذين لديهم أفراد من الأسرة والذين لديهم بالفعل متلازمة التمثيل الغذائي سيكونون أكثر عرضة لتجربة هذا المرض أيضًا.

ما هي أعراض متلازمة التمثيل الغذائي؟

بعض حالات متلازمة التمثيل الغذائي لا تظهر أي أعراض. في كثير من الأحيان لا يتم اكتشاف هذا المرض إلا بعد إجراء الفحص لفحص ضغط الدم والفحص المعملي.
إذا كانت هناك أعراض ، فإن أكثر الأعراض شيوعًا هي:

  • المعدة تبدو منتفخة
  • ألم الصدر يختفي
  • ضيق أو صعوبة في التنفس
  • النوم الشخير بشكل غير منتظم
  • الكثير من الشعر الناعم في جميع أنحاء الجسم
  • الجلد على الرقبة الخلفية أسود
  • هناك تراكم للدهون في الجفن

كيفية تشخيص متلازمة التمثيل الغذائي؟

وفقًا لجمعية القلب الأمريكية (AHA) ، يُقال إن الشخص مصاب بمتلازمة التمثيل الغذائي إذا كان لديه ما لا يقل عن ثلاثة من الحالات التالية:

  • صيام نسبة السكر في الدم ≥ 100 ملغ / ديسيلتر أو تناول أدوية السكري
  • ضغط الدم ≥130 / 85 مم زئبق أو تعاطي المخدرات لتقليل ضغط الدم
  • الدهون الثلاثية ≥ 150 ملغ / ديسيلتر أو تعاطي المخدرات للحد من الدهون الثلاثية
  • الكوليسترول الحميد
  • محيط الخصر ≥90 سم (ذكر) أو ≥80 سم (أنثى)

لذلك لمعرفة ما إذا كانت هناك متلازمة التمثيل الغذائي ، فعلى الأقل يجب على شخص ما القيام ببعض الفحوصات. بدءاً من فحوصات ضغط الدم وقياس محيط الخصر والاختبارات المعملية لمعرفة مستويات السكر في الدم أثناء الصيام والدهون الثلاثية والكوليسترول الحميد.

كيفية علاج متلازمة التمثيل الغذائي؟

يتكون علاج متلازمة التمثيل الغذائي من شيئين رئيسيين ، وهما إجراء تغييرات في نمط الحياة وتعاطي المخدرات.
نمط الحياة الموصى به هو:

  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف
  • الحد من استهلاك الدهون (بحد أقصى 10 في المائة من كمية الطعام المستهلكة في اليوم)
  • لا تستهلك المشروبات الحلوة على الإطلاق
  • ممارسة الرياضة البدنية (الركض وركوب الدراجات والسباحة) على الأقل 5 مرات في الأسبوع ، لمدة 30 دقيقة على الأقل في كل مرة
  • تجنب التعرض لدخان السجائر

يجب أيضًا إجراء علاج لمرض السكري وارتفاع ضغط الدم واضطرابات الكوليسترول تحت إشراف الطبيب لضمان التحكم جيدًا في مرض السكري وارتفاع ضغط الدم واضطرابات الكوليسترول.

كيفية الوقاية من متلازمة التمثيل الغذائي وعلاجه في المنزل؟

يمكن منع متلازمة التمثيل الغذائي من خلال تبني أسلوب حياة صحي (انظر قسم العلاج).

المصادر

الاسمبريد إلكترونيرسالة