U3F1ZWV6ZTUxMDg0MTUyODY2X0FjdGl2YXRpb241Nzg3MTI5Njk2Njk=
recent
أخبار ساخنة

ما علاج توقف التنفس أثناء النوم وما اسبابه وكيفية الوقايه منه

ما علاج توقف التنفس أثناء النوم وما اسبابه وكيفية الوقايه منه

ما هو توقف التنفس أثناء النوم؟

توقف التنفس أثناء النوم هو اضطراب خطير في النوم على شكل حالة تنفسية مزعجة أثناء النوم. إذا لم يتم علاجهم بشكل صحيح ، فسوف يعاني المصابون مرارًا وتكرارًا من حالة توقف التنفس أثناء النوم. هذا يمكن أن يكون خطيرا ، لأنه يعني أن الجسم وخاصة الدماغ لا يحصل على الأكسجين الكافي كما ينبغي.
توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن تسبب اضطرابات النوم أيضًا مضاعفات اضطرابات التمثيل الغذائي. بعض الاضطرابات الشائعة التي يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة هي ارتفاع ضغط الدم والسكري واضطرابات الأوعية الدموية مثل قصور القلب وعدم انتظام ضربات القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية والاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب و اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD ) الرأس. إلى جانب توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن يسبب مشاكل في الأنشطة الروتينية مثل المدرسة والعمل ، والحوادث عند القيادة.
يمكن أن يؤثر اضطراب النوم على أي شخص. ومع ذلك ، هناك العديد من الحالات التي يمكن أن تزيد من خطر توقف التنفس أثناء النوم ، وهي:

  • لها الوزن الزائد
  • سن فوق 40 سنة
  • لديها محيط كبير العنق (أكثر من 42 سم في الرجال و 40 سم في النساء)
  • لديهم اللوزتين كبيرة ، واللسان كبير ، أو عظام الفك السفلي الصغيرة
  • لديهم تاريخ عائلي من توقف التنفس أثناء النوم
  • لديك الجزر المعدي المريئي أو ارتجاع المريء
  • غالبًا ما تعاني من احتقان الأنف بسبب انحراف الحاجز أو الحساسية أو مشاكل الجيوب الأنفية

ما هو سبب توقف التنفس أثناء النوم؟

وفقا للأسباب هناك نوعان من توقف التنفس أثناء النوم ، وهما:
توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي (OSA)
هذا النوع هو أكثر أنواع الاضطرابات شيوعًا. يحدث توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي (OSA) بسبب انسداد في مجرى الهواء. عادة ما تسببه الأنسجة الرخوة في الجزء الخلفي من الحلق الذي يسقط أثناء النوم.
توقف التنفس أثناء النوم المركزي
في هذا النوع من الانسداد لا يحدث في مجرى الهواء. ومع ذلك ، يفشل الدماغ في إعطاء إشارات للعضلات للتنفس. يحدث هذا بسبب عدم استقرار مركز التحكم في الجهاز التنفسي.

ما هي أعراض توقف التنفس أثناء النوم؟

تشمل أعراض توقف التنفس أثناء النوم التي يعاني منها الأشخاص عادة:

  • استيقظ مع الحلق الجاف أو المؤلم
  • شخير بصوت عال
  • استيقظت أحيانا مع الشعور بالاختناق أو يلهث
  • النعاس أو نقص الطاقة خلال اليوم
  • نعسان عند القيادة
  • الصداع في الصباح
  • النوم لا يهدأ
  • النسيان وتقلب المزاج وعدم الرغبة الجنسية
  • الأرق أو الاستيقاظ عدة مرات

كيفية تشخيص توقف التنفس أثناء النوم؟

يمكن للأطباء أن يشتبهوا في توقف التنفس أثناء النوم بسبب اضطراب النوم من تاريخ حالة المريض والأعراض التي تحدث. سيتم إجراء فحص توقف التنفس أثناء النوم ، وهو رسم مقطعي ، لتأكيد مشكلة اضطراب النوم. اختبار النوم المتعدد أو دراسة النوم هي اختبار العديد من المكونات التي تنقل وتسجيل نشاطًا بدنيًا معينًا أثناء النوم إلكترونيًا.
الشيكات الأخرى التي يمكن القيام بها تشمل:

  • مخطط كهربية الدماغ (EEG ) لتسجيل موجات نشاط الدماغ
  • EMG (رسم تخطيطي كهربائي ) لتسجيل نشاط العضلات مثل حركات الساق ، تشنجات الوجه وتحديد مرحلة نوم حركة العين السريعة عندما تحدث الأحلام الشديدة في كثير من الأحيان
  • EOG ( رسم العين الكهربائي ) لتسجيل حركات العين
  • رسم القلب الكهربائي (EKG) لتسجيل معدل ضربات القلب والإيقاع
  • مستشعر تدفق الهواء الأنفي
  • شخير الميكروفون لتسجيل نشاط الشخير

كيفية علاج توقف التنفس أثناء النوم؟

يختلف علاج توقف التنفس أثناء النوم بشكل كبير في اضطرابات النوم بما في ذلك:

  • تغييرات نمط الحياة مثل فقدان الوزن ، والتغيرات في وضع النوم ، وتجنب الكحول وحبوب النوم ، والتوقف عن التدخين ، وتجنب النوم على ظهرك.
  • علاج CPAP ( الضغط الهوائي الإيجابي المستمر ) ، وهو توفير تدفق الهواء إلى الأنف بشكل مستمر بحيث يبقى مجرى الهواء مفتوحًا بحيث يحدث التنفس بسلاسة.
  • يتم تثبيت توقف التنفس أثناء النوم وأجهزة طب الأسنان ، للحفاظ على مجرى الهواء مفتوحا أثناء النوم.
  • عملية جراحية ، يتم إجراؤها من أجل انحراف الحاجز ، أو تضخم اللوزتين ، أو الفك السفلي الصغير

كيفية الوقاية من توقف التنفس أثناء النوم وعلاجه في المنزل؟

يمكن بذل الجهود لمنع انقطاع التنفس أثناء النوم عن طريق تجنب الأشياء التي يمكن أن تزيد من المخاطر. بعض الإجراءات التي يمكن القيام بها مثل:

  • الحفاظ على وزنك المثالي
  • تجنب استهلاك الكحول وحبوب النوم وعدم التدخين
  • تجنب الأطعمة التي تحفز حمض المعدة


المصادر

الاسمبريد إلكترونيرسالة