U3F1ZWV6ZTUxMDg0MTUyODY2X0FjdGl2YXRpb241Nzg3MTI5Njk2Njk=
recent
أخبار ساخنة

طرق علاج فوبيا الثقوب

طرق علاج فوبيا الثقوب

ما هو فوبيا الثقوب؟

فوبيا الثقوب هو نوع من الخوف المفرط أو الاشمئزاز المفرط والمكشوف للثقوب الكثيفة والكثيرة. يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة بعدم الارتياح عندما يرون أسطحًا بها ثقوب صغيرة بأعداد كبيرة قريبة من بعضها البعض.
على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي رأس بذرة زهرة اللوتس أو سطح الفراولة إلى إزعاج الأشخاص المصابين بهذا الرهاب.
لم يتم التعرف على هذا الرهاب رسميا. لا تزال الأبحاث حول فوبيا الثقوب محدودة. في الوقت الحاضر ، لا تزال الأبحاث الحالية تدرس ما إذا كانت هذه الحالة تعتبر حالة طبية رسمية أم لا وهي منفصلة عن الأنواع الأخرى من الرهاب.

ما هو سبب فوبيا الثقوب؟

سبب ظهور مرض التريبوفوبيا غير معروف على وجه اليقين. ومع ذلك ، يُعرف عدد من الأشياء أو الأشياء بأنها تثير الانزعاج لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة ، بما في ذلك:

  • بذور زهرة اللوتس
  • فراولة
  • الشعاب المرجانية
  • رغوة الألومنيوم المعدنية
  • رمان
  • فقاعة
  • والكائنات المماثلة

لم يتم الحصول على الكثير من المعلومات من البحوث المتعلقة بعوامل الخطر المرتبطة بمرض التريبوفوبيا. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت في عام 2017 وجود صلة محتملة بين مرضى المثقفين واضطرابات الاكتئاب الرئيسية واضطرابات القلق ككل.

ما هي أعراض فوبيا الثقوب؟

يقال عمومًا أن علامات وأعراض الرهاب تنطلق عندما يرى الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة كائنات مع مجموعة من الثقوب أو الأشكال التي تشبه الثقوب. عند عرض الثقوب في مجموعات ، يظهر الأشخاص المصابون بمرض فوبيا الثقوب عمومًا ردود فعل في شكل خوف أو قلق أو اشمئزاز.
بعض العلامات والأعراض التي يمكن أن تنشأ تشمل:

  • إزعاج
  • الشعور بالحاجة للمساعدة من غير
  • اشعر بأحاسيس غريبة على الجلد لا تسببها أشياء خارجية
  • الذعر
  • عرق
  • غثيان
  • ارتعاش الجسم

كيفية تشخيص فوبيا الثقوب؟

لتحديد تشخيص الرهاب ، بما في ذلك فوبيا الثقوب ، يمكن للطبيب طرح سلسلة من الأسئلة المتعلقة بالأعراض التي واجهتها. يمكن للأطباء أيضًا إجراء مقابلات طبية حول التاريخ الطبي والحالات العقلية والعلاقات الاجتماعية. يمكن للأطباء استخدام المبادئ التوجيهية التشخيصية المعتمدة.
إن مرض التريبوفوبيا حتى الآن ليس حالة يمكن تشخيصها رسمياً. وذلك لأن هذا النوع من الرهاب غير معترف به رسميًا من قبل معظم رابطات الصحة الطبية والعقلية.

كيفية علاج فوبيا الثقوب؟

إدارة الرهاب ، بما في ذلك فوبيا الثقوب ، يمكن أن تختلف. بشكل عام ، هناك طريقة فعالة للتعامل مع العلاج بالتعرض . هذا النوع من العلاج هو نوع من العلاج النفسي الذي يركز على تغيير الاستجابة إلى كائن أو موقف يسبب الخوف.
نوع آخر من علاج الرهاب هو العلاج السلوكي المعرفي (CBT). هذا النوع من العلاج هو مزيج من العلاج بالتعرض مع التقنيات الأخرى. يهدف هذا العلاج إلى المساعدة في التغلب على القلق والحفاظ على عقله من جعل الشخص المعني غير مريح.
بعض خيارات العلاج التي يمكن أن تساعد في السيطرة على الرهاب هي:

  • استشر طبيب نفساني 
  • بعض العلاجات الدوائية للتعامل مع أعراض القلق ونوبات الهلع
  • الخضوع لتقنيات الاسترخاء المنتظمة ، مثل تمارين التنفس العميق أو التأمل
  • أداء تمارين التحكم البدني والعقلي بانتظام مثل اليوغا
  • الخضوع للنشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية بانتظام للتعامل مع القلق
  • تمارين التنفس ، والمراقبة ، والاستماع ، وغيرها من الاستراتيجيات للمساعدة في السيطرة على الإجهاد
  • تجربة تقنيات العلاج بالتنويم المغناطيسي

كيفية الوقاية من فوبيا الثقوب وعلاجه في المنزل؟

نظرًا لأن سبب الإصابة بمرض فوبيا الثقوب غير معروف على وجه اليقين ، فلا توجد طريقة أثبتت فعاليتها الكاملة في الوقاية من هذا الاضطراب.

المصادر
الاسمبريد إلكترونيرسالة